乾燥するのがとっても気になるときにチェックしてほしい2つの点

朝晩でなくてもずいぶんと肌寒さを感じるようになってきましたねぇ

実体験から、お肌の乾燥が気になるときに２つの点を確認してみてくださいっ^ ^ていう話です。

その1　シャワー温度チェック！

寒くなってきたので、息子の沐浴で溜めるお湯の温度設定を４２℃くらいのお湯で溜めていたんですね。
入浴しているあいだに温度が下がってしまうだろうから、と良かれと思ってやってました(￣O￣)
 
コレね、良くないです。。。おそらく子供にも。
 
 
なんでかっていうと、
熱くないかなーって、お湯の温度確認をしたり、入浴はじめの温度が高めなので、、、

こうだった手が

こうなります(￣▽￣)
※お見苦しい点は絆創膏で割愛させていただきました。

コレね、お肌がもともと持っているうるおい成分が熱いお湯で失われてしまったからなんです。
 
 
いつものようにハンドケアをしていても、何だかかゆいぁと思っていたところでピンときました^ ^
 

お肌のことを考えると、お湯の温度は４０℃以下！
 
 
シャワー温度も40℃以下！
 

もし時間がとれれば、お風呂タイムも徐々に温まるようにゆ～っくりと過ごしたいものですね☆
 
 

その２　水を飲む量をチェック！

寒くなる前までは1日３リットル以上の水（ランニングもするので）を飲んでいたのですが、寒い時期になると欲しなくなってきて水を飲む量が１/３くらいですかね。出るものもでなくなっていました^ ^
 
 
自然と水分が足りなくなっていたんですねぇ
 
 
身体がうるおって、滞らなければ乾燥対策OKですね！

 
季節の変わり目に、思わず実体験^ ^
 
原因がハッキリすると治りも早いもんです。
 
 
乾燥しっぱなしの時期になると治りも遅くなるので、いまのうちに乾燥予防しておいてくださいね☆☆