♡若く健康でいるために④フルーツを食べよう♡
こんにちは(^▽^)/ 健康食大好き丸山です。
今日は果物のお話。
【果物、食べてますか!?】
甘いから太りそう～(;^ω^)って思って
避けていませんか!?
実は果物の糖分は、一般的な白米などの糖分のブドウ糖に
変換される事が基本的にはないそうなので
低GI食品になります。
自然の甘さで酵素がたっぷり!!
果物は積極的に食べましょう(^▽^)/
＃果実園リーベル新宿店
https://kajitsuen-reibell.gorp.jp/
