食生活が原因かもっ！

こんにちは！　Opus hair salonアシスタントの二ノ宮です。

 

 

自己紹介はこちらです。

 

 

 

 

最近は温かくなってきて過ごしやすい季節になってきました。

 

 

 

皆さんもこれからの季節は健康維持のためにテニスやランニングなど運動をされる方が多いのではないでしょうか？

 

 

 

体のメンテナンスや健康維持のためにも運動は欠かせない！！

 

 

もちろんそうなんですが・・・

 

 

 

 

もっと身近なことでも健康維持はできます！！

 

 

 

 

それは・・・

 

 

 

食生活です。

 

 

 

 

バランスのとれた食生活を心掛けているけど、どーしても難しい。

 

特に独り暮らし(僕もです)だとどーしても偏ってしまいます。

 

 

 

しかし、改善することによって体だけでなく、髪にもいいんです！！

 

 

 

なぜ体だけでなく、髪にもいいのか？

 

 

 

体というのは命に関わる箇所から栄養を与えていくんです。

 

 

 

 

体の中で命に大きく関わるのは・・・心臓！！

 

 

 

まぁ、臓器類ですね

 

 

 

 

 

 

逆に体からなくなっても困らないのが・・・

 

 

 

 

そう、髪の毛です。

 

 

 

バランスのとれた食生活をしていれば体全体に栄養がいきわたるのですが、栄養が不十分だといきわたらなくなってしまう。

 

 

 

偏った食生活

↓

栄養が不十分

↓

体は命の危機だと感じてしまう

↓

臓器類に栄養を送るのを優先

↓

髪には栄養が行きわたらず・・・

 

 

 

よって髪が細くなったり、薄毛の原因につながるワケです。

 

 

 

 

 

ほかにもストレスや生活習慣など原因は様々ですが、一度食生活も見直してみるのもいいかもしれないですね！